Met deze 3 tips slaapt jouw baby heerlijk deze winter

Koude nachten in de babykamer in de winter? Hoe zorg je ervoor dat jouw kindje lekker slaapt als het koud is? Met deze tips creëer je een goede slaapomgeving voor je kindje, zodat jij ook met een gerust hart kan slapen.

1. Zorg voor de juiste temperatuur in de babykamer

Houd de temperatuur van de babykamer in de gaten. De temperatuur moet tussen de 16°C en 20°C liggen, met 18°C als ideale temperatuur. Veel babyfoons hebben tegenwoordig een ingebouwde thermometer, maar je kan natuurlijk ook gewoon een losse thermometer in de babykamer hangen. Aan de hand van de temperatuur in de babykamer kan je goed bepalen welke TOG-waarde je moet gebruiken. Meer weten of TOG-waardes van slaapzakken en dekens? Lees het bij tip 3! 

2. Check regelmatig het nekje van je kindje

In de winter kan de buitentemperatuur 's nachts plotseling dalen waardoor de temperatuur in de babykamer ook ineens kan zakken. Zeker in oudere of slecht geïsoleerde huizen. Houd de temperatuur van je kindje daarom altijd goed in te gaten door even in het nekje te voelen. De huid in de nek mag niet klam of koud aanvoelen. Als je kindje het te koud heeft, trek dan een laagje kleding extra aan of combineer een slaapzak met een dekentje. Heeft je kindje het te warm? Trek dan juist een laagje kleding uit of haal het dekentje weg. 

3. Verdiep je in TOG-waardes van dekens en slaapzakken

TOG geeft de warmte aan van een slaapzak of deken. Hoe hoger de waarde, hoe warmer het product. De TOG-richtlijn is ontwikkeld om oververhitting van baby’s en kleine kinderen te voorkomen. Daarnaast slaapt een baby die het te warm of te koud heeft niet lekker, waardoor jij ook niet lekker slaapt. Belangrijk dus om te kiezen voor producten met de juiste TOG-waarde die passen bij de temperatuur in jouw babykamer. 

Lees hier meer over TOG-waardes en veilig slapen.